本周班会课由本班马朵朵同学主持。班会围绕“战胜拖延”这一主题展开，深刻剖析了拖延背后的心理动因，并提供了切实可行的解决方案。同学们从中学到的不仅是方法，更是一种思维方式的转变。

班会上，主持人首先揭示了拖延并非简单的懒惰，而是源于对复杂任务的畏惧、对即时满足的偏好以及错误的时间感知。随后分享的番茄工作法、任务分解等策略，为高效学习提供了清晰的路径。真正引发共鸣的是情景模拟环节——当“拖延者”在焦虑中手忙脚乱地临时抱佛脚时，“理性者”却通过提前规划、稳步执行，从容地交出了高质量成果。这一鲜明对比宛如生动的寓言，让观者无不反思自身。

这场班会的意义在于，它让抽象的时间管理理念转化为可感知的行为选择。当同学们看到两种截然不同的学习状态所产生的天壤之别的结果时，许多人的眼神中流露出醒悟与决心。高效学习不再是一句空洞的口号，而成为具体可循的行动指南。这场关于自律与规划的启蒙，或许正在悄然改变着班级的学习风气。