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假期吃得好、睡得香，也别忘了动起来。不必去健身房，简单的跑步、跳绳、打球、居家拉伸都可以。坚持运动不仅能增强体质，还能放松心情、缓解压力。少躺平、少久坐，每天动一动，让身体保持活力。健康是一切的基础，拥有好身体，才能更好地学习和生活。让运动成为假期习惯，以饱满精神迎接新的开始。
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