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【商业会计学校】生活不止有核酸,还有当下的美好

2022-05-03 22:55:38
【清荷活动】生活不止有核酸,还有当下的美好——2022年度心理月系列活动之“美好日记打卡挑战”掠影

  上海这场严峻疫情的突袭,彻底打乱了我们的学习和生活计划。疫情下的我们,或有恐惧、或有无助、或有害怕、或有愤怒、或有失望……我们有很多同学老师也处在封控隔离的状态里,面临着巨大的挑战。

  然而,生活中还是有一些瞬间,在传递着温暖与感动。不经意间,也许就可以转换你心情的按钮,比如“今天抢到菜了,太开心了!”、“最近看了一部电视剧,很好看”、“隔离群里有人生病了,大家互帮互助感觉很温暖”、“和朋友连线玩了一个新游戏,很嗨”、“晚上吃到了心心念念的XX,太幸福了”...... 其实小美好、小确幸、小幸福就在我们身边。

  上海商业会计学校心理中心于4月6日到4月20日组织开展了 “美好日记打卡挑战活动”,受到了同学们的喜爱,共有200余位同学积极参与进来,每天发现并记录生活中的点滴美好,在打卡挑战群中与大家分享。

  让我们也一起来看看,这些让同学们在特别困难的情境下依然能够安抚自己、让自己快乐起来的小美好吧~

  #今日份小美好之舌尖上的诱惑#

 


  #今日份小美好之大自然的疗愈#


  #今日份小美好之做点自己喜欢的事吧#


  #今日份小美好之人与人的温暖#


  #今日份小美好之那些可爱的小动物#


  #今日份小美好之音乐与文学艺术#


  #今日份小美好之学习使我快乐#

  现实生活有许多苦难在发生,但在生活中也依然有打动我们的瞬间,依然有美好善良在发生在传递,也依然有值得我们热爱的事情,这是真实的生活。

  当你觉察身边的美好时刻,关注自己的情绪体验,你将会收获到内心的满足;而记录与分享,让我们的幸福翻倍。我们的活动虽然结束了,也希望同学们继续发现体验生活里的小美好,满怀希望,热爱生活。

  地铁会回归拥挤,街道会重返热闹,胡同里的早餐店和市中心的霓虹灯,都会一如往常。爱和希望蔓延的速度,一定会超过病毒。相信一切都会过去,一切都会重新开始。(0462001班徐雪婷)

【撰稿:学生科】

  附同学们的活动反馈:

  “一开始会去寻找一些美好的事,到后来会发现很多简单的美好是自然而然就会出现的。”

  “超级有趣!因为本身就有写日记的习惯,所以不难坚持,然后看到其他同学的日记,也会感叹好幸福啊。”

  “我每天最期待的事就是参与这个活动,喜欢分享自己的小美好,P成一张图片上传,无聊时看看别人每天都在做些什么,也是一种乐趣。”

  “可以记录自己当天发生的美好时光很有意义,在疫情时候也是放松自己调整心态的好方法。”

  “我感觉到了生活中存在着很多事物都需要我们用心去感受和记录。”

  “在无趣的生活中找到那独一份的小美好。”

  “发现生活里有很多虽然微不足道但是很幸福的小事,疫情期间封闭管理我比较烦躁,但是每次做这个的时候心情都会好一些。”

  “感觉挺有意思的,而且平时就觉得隔离的日子很普通,很快一天天就过去了,但参加了这个活动,我开始留意起身边有意思的事情,也开始去做一些以前一直想做但没时间做的事情,比如做饼干,折纸,扭扭棒之类的,我感觉不仅是心理更加健康,就连自己的动手能力也因为这次的比赛而提高了。”

  “有了这个活动之后,我格外地注意身边那些美好的东西,比如下楼做核酸的时候发现小区里已经花团锦簇,在家自己动手DIY美食也是一个很好的体验。并且在这个活动中分享自己的劳动成果让更多的人可以看到,这个过程也是很满足的。”

  “这个活动让我感受到了温暖,看到大家每天生活中的小美好非常开心。”


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