一、时间：2023年11月16日

二、主题：考试心理攻略、期中考试总结

三、参与对象：0552203班全班同学

四、主讲人：张晗羲、班主任陆瑞雯老师

五、主要流程

1.猜一猜：猜谜语“有心老虎没几只一一打一个字”

2.认识什么是考试焦虑

3.问一问：为什么会有考试焦虑？考试焦虑的症状是什么？考试焦虑的表现是什么？考试焦虑的心理是什么？

4.小组讨论分享：如何缓解考前焦虑？

5.如何应对考前紧张：禁止焦虑&暗示效应

6.说一说：阅读三个案例

7.如何应对考试不理想？

8.期中考试总结、颁发奖状