时间：2024年3月21日

主讲人：心理委员张晗羲同学

参加人：0552203全体同学

主要流程：

1、“爱”，看到这个字你会最先想到什么？

2、学习阿德勒：人生三大课题

3、阅读情景故事一、情景故事二，讨论小杰和小丽的想法，想象可能表现出来的情绪或行为

4、看图说话

5、学习艾丽斯的情绪ABC理论（合理情绪疗法）

6、学习非理性信念3个特点：具体表现 & 举例

7、朗读、分析案例内容

8、了解失恋者不合理信念

9、如何打破不合理信念

10、“爱的准备”：为了将来美好的爱情，现在努力成为爱自己且有能力爱别人的更好的自己。在未来找到适合自己的幸福。